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如果您的支付宝账号绑定的手机号不再使用，并且您也忘记了密码，您可以尝试以下方法来找回您的账号或重置密码。
1、找回登录密码：在支付宝登录页面，选择“忘记密码”选项，然后根据页面提示输入您的支付宝账号（如果您记得）或您的手机号码来找回您的密码，如果您已经设置了密保问题或已经绑定了其他安全验证方式（如身份证信息等），您也可以通过这些方式进行验证并重置密码。
2、找回账号：如果您忘记了您的支付宝账号，您可以尝试使用您的手机号码或身份证信息来找回您的账号，在支付宝的找回账号页面中，输入您曾经绑定的手机号码或身份证信息，然后按照页面提示进行操作。
如果您无法通过上述方式找回您的账号或重置密码，建议您联系支付宝客服寻求帮助，您可以拨打支付宝的客服电话或在支付宝的官方网站上找到在线客服，向他们说明您的问题并提供相关的身份验证信息，以便他们能够协助您解决问题。
在进行任何操作之前，请确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证据证明您的身份，为了保障您的账户安全，建议您尽快处理您的问题，并更新您的联系方式和密码等信息。